わたしらしく生きる（自己紹介・価値観）

「まずは自分を愛してあげてね」– 母の言葉とともに生きる。小さい頃の私は、よく泣き虫で、人にどう思われるかを気にしがちな子どもでした。学校でみんなの前で発表するのが苦手で、声が小さくなってしまうこともよくありました。ある日、発表のときにあま...

ゴールデンウィークに遠出をしなくても、心が整う小さな習慣はつくれます。ストレッチやお気に入りの服、日々の小さな幸せを丁寧に感じる「整う休日」の過ごし方をご紹介。どこにも行かない連休を、自分を満たす時間に変えてみませんか？

朝が苦手だった私が、少しだけ朝を好きになれた理由。ゆるストレッチやお気に入りのお茶、夫婦のやりとりがある朝時間をご紹介。